Recomiendo comprar el libro ‘Creciendo con mindfulness en casa y en la escuela’ de Mariló Gascón Aguilar porque es una guía práctica y accesible para introducir la práctica de mindfulness en la vida diaria de los niños y jóvenes. El libro ofrece una gran variedad de actividades y ejercicios que pueden ser adaptados a diferentes edades y contextos, y que ayudan a desarrollar habilidades como la atención plena, la empatía y la regulación emocional. Además, la autora comparte su experiencia como educadora y terapeuta, lo que hace que el libro sea muy útil para padres, maestros y profesionales que trabajan con niños y jóvenes. En resumen, ‘Creciendo con mindfulness en casa y en la escuela’ es una herramienta valiosa para fomentar el bienestar emocional y mental de los más jóvenes y para crear un ambiente más consciente y compasivo en el hogar y en la escuela.
Ficha técnica
- Nombre: Creciendo con mindfulness en casa y en la escuela
- Autor: Mariló Gascón Aguilar
- Género: Autoayuda
- Año de edición: 24 noviembre 2017
- Número de páginas: 224 páginas
- 5,0 de 5 estrellas | 10 valoraciones Opiniones en Amazon
Pros
- Proporciona una guía práctica para la práctica de la atención plena en el hogar y en la escuela.
- Incluye ejercicios sencillos para ayudar a los niños a desarrollar habilidades de atención plena.
- Explica cómo la atención plena puede ayudar a los niños a manejar mejor el estrés y la ansiedad.
- Proporciona consejos para ayudar a los padres a enseñar a sus hijos habilidades de atención plena.
Contras
- No hay suficiente información sobre cómo implementar la atención plena en el aula.
- No hay suficiente información sobre cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades de atención plena.
- No hay suficiente información sobre cómo los maestros pueden ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades de atención plena.
Sinopsis y resumen de Creciendo con mindfulness en casa y en la escuela
‘Creciendo con mindfulness en casa y en la escuela’ es un libro que ofrece herramientas prácticas para que padres y educadores puedan enseñar a los niños a vivir en el presente, a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La autora, Mariló Gascón Aguilar, es una experta en el tema y ha desarrollado un programa de mindfulness para niños y adolescentes.
El libro está dividido en dos partes. En la primera, se explica qué es el mindfulness y cómo puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades emocionales y cognitivas, como la atención, la concentración, la empatía y la resiliencia. También se ofrecen ejercicios y actividades para practicar mindfulness en casa y en la escuela.
En la segunda parte, se presenta el programa de mindfulness para niños y adolescentes, que consta de ocho sesiones. Cada sesión incluye una introducción teórica, ejercicios prácticos y actividades para realizar en casa. El programa está diseñado para ser impartido por padres o educadores, y se adapta a diferentes edades y contextos.
En resumen, ‘Creciendo con mindfulness en casa y en la escuela’ es un libro práctico y accesible que ofrece herramientas para que los niños aprendan a vivir en el presente y desarrollen habilidades emocionales y cognitivas importantes para su bienestar y desarrollo.
Si has llegado hasta aquí, esperamos haber despertado tu interés por este libro. ¡Anímate a leerlo y comparte tu opinión con la comunidad! ¡Que lo disfrutes!