En mi opinión, el libro ’30 días para mejorar tu autoestima’ de Aral Lara es una herramienta muy útil para aquellas personas que buscan mejorar su autoestima y confianza en sí mismas. El autor presenta un programa de 30 días con ejercicios prácticos y reflexiones que ayudan a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y limitantes. Además, el lenguaje utilizado es claro y accesible, lo que hace que sea fácil de entender y aplicar en la vida diaria. Recomiendo comprar este libro a cualquier persona que quiera trabajar en su autoestima y sentirse más segura y feliz consigo misma.
Ficha técnica
- Nombre: 30 días para mejorar tu autoestima
- Autor: Aral Lara
- Género: Autoayuda
- Año de edición: 12 enero 2023
- Número de páginas: 108 páginas
- 5,0 de 5 estrellas | 3 valoraciones Opiniones en Amazon
Pros
- Ofrece una guía práctica para mejorar la autoestima.
- Incluye ejercicios y actividades para ayudar a los lectores a mejorar su autoestima.
- Proporciona consejos útiles para ayudar a los lectores a desarrollar una mejor imagen de sí mismos.
- Incluye una variedad de herramientas para ayudar a los lectores a mejorar su autoestima.
Contras
- No ofrece una solución rápida para mejorar la autoestima.
- No se enfoca en la raíz de los problemas de autoestima.
- No ofrece una solución a largo plazo para mejorar la autoestima.
Sinopsis y resumen de 30 días para mejorar tu autoestima
30 días para mejorar tu autoestima es un libro escrito por Aral Lara que tiene como objetivo ayudar a las personas a mejorar su autoestima en un mes. El autor propone un plan de 30 días en el que cada día se trabaja un aspecto diferente de la autoestima.
El libro comienza con una introducción en la que se explica qué es la autoestima y por qué es importante tener una buena autoestima. A continuación, se presenta el plan de 30 días, que incluye ejercicios prácticos, reflexiones y consejos para mejorar la autoestima.
Entre los temas que se tratan en el libro se encuentran la aceptación de uno mismo, la superación de los miedos, la gestión de las emociones, la comunicación asertiva, la toma de decisiones y la fijación de metas.
El libro está dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su autoestima y sentirse más seguras de sí mismas. Con un lenguaje claro y sencillo, el autor consigue transmitir los conceptos de forma amena y accesible.
Espero que esta reseña te haya resultado útil y te anime a adentrarte en las páginas de este libro. No olvides compartir tu opinión una vez lo hayas leído ¡Que lo disfrutes!